毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
本日天皇誕生日で休日ですか
天皇陛下お誕生日おめでとうございます🎂
残念ながらあたくしは他の事業所へ応援に来てまして休日なのにお仕事です
せっかく東京駅に来てますんで久しぶりに越後そばで朝蕎麦食ってきました
たまに食うと美味いですな
それでは本日の男弁当っす
休日なのにしっかり作りました
残り物メインですけどw
晩飯で残った鍋の汁に残った野菜とキノコ入れただけの適当鍋
久しぶりにこさえたキクラゲと玉子炒め
今日はしめじ入り
それと舞茸と豚肉炒め
それとちくわ天
これじつはスーパーで買ったやつなんですが中に明太ポテサラ入ってます
つまみに丁度いい感じです
今日は千切りキャベツとトマトにサルサソース
それと春菊に味玉といぶりがっこ入りのタルタルソース
仕上げにMCTオイルをかけて完成です
仕事とはいえ久しぶりに東京駅に来てるもんでしっかりとカメラと三脚持参
終わる時間によっては夜景撮れるなと期待してます
それでは今日もお仕事頑張ります！！
ではまた
朝からあいにくのの雨です
いよいよ東京も梅雨入りですかね、洗濯物が早くもピンチですよ
それでは本日の男弁当
息子の弁当をどうするかが毎日悩ましいですね
まずは先日こさえて残った鶏胸肉の塩焼き
メインは青椒肉絲
男子は肉出しときゃ食うでしょうからね
しっかし高校生に合わせるとこっちまで毎日肉になっちゃいますな
今日もMCTオイルで和えてますが珍しく味付けを変えてます
千切りキャベツ、トマト、味玉をMCTオイルと胡麻ドレで和えました
そこに晩飯の残りの緑黄色野菜のサラダをトッピングして本日の男弁当完成です
それでは今日も元気に頑張りましょう
ではまた
関東って梅雨入りしたんでしたっけ？よくわからないけど今日もこのあと雨らしいですね
食べ物も弱りやすい季節ですし体調管理に気をつけていきましょう
それでは本日の男弁当っす
もろ晩飯の残りですw
今日はさっぱりと冷しゃぶ
大根おろしに大葉と茗荷
隙間にうでたまごと椎茸を添えて完成
MCTオイルたっぷり和えた千切りキャベツに茹でたもやしと豆腐を添えてます
でもここまでやっといてポン酢入れ忘れてきちゃいました（泣）
コンビニ寄るか。。。
ではまた
