毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から暑いですね
キンキンに冷やして呑む日本酒が最高です
でも夜中に喉が渇いて目が覚めちゃう
おかげでなんとなく寝不足です
先日お隣のビルの入り口に立ってる警備員さんがぶっ倒れてました。。。熱中症怖っ！！
皆さんもお気をつけください
それでは本日の男弁当
今日はピリッと辛い四川風回鍋肉
ピリ辛なので目玉焼きを添えてます
弱火でじっくり焼くといい感じに半熟になります
黄身に塩をちょっとかけるのがコツ
今日は千切りキャベツとブロッコリーにトマト
それとクリームチーズで和えたペンネ
黒胡椒たっぷりです
ビールはもちろん日本酒にも合うんですよね〜
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
何日ぶりか考えるのも面倒なんですが昨日は久しぶりに完全なお休み
下の子も合宿行っていないし下の子がいるとなかなか食えないシーフードカレーこさえました
牛乳とトマトをベースにエビとホタテをたっぷり
ビールにも合いました
あ〜、でももう休み終わりか。。。次はいつ休めるんだろ（泣）
それでは本日の男弁当
今日も一日暑いらしいのでゴーヤ弁当です
やはり夏はゴーヤでしょ
今日は夏の定番ゴーヤチャンプル
仕上げの鰹節忘れてた！！
それと晩飯で残った海老フライと白身魚のフライを隙間に詰めてます
今日はサラダもゴーヤ
ゴーヤとオニオンスライスにハリッサバ
こっちはマヨネーズかけるの忘れた〜
暑いから朝からボケボケです
ではまた
早いもんでもう7月も半分終わってます
子供ももう夏休みだし。。。
来月の頭には昇進試験あるのに全然勉強できていない状況にちょっと慌ててる今日この頃です
どうやって時間作ろう。。。
それでは本日の男弁当
昨日急な残業が入ってしまい食材の買い出しができませんでした
今日の弁当こさえたら冷蔵庫もすっからかん
今日は口水鶏
以前こさえて冷凍してしまっていた蒸し鶏を解凍しました
口水鶏と書いてよだれ鶏
麻辣醤と山椒をたっぷり
ビール呑みたくなりますねw
今日はめっちゃ適当
レタスとキャベツに鯖の水煮のっけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた