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いよいよ選挙で動きが慌ただしくなってきましたね

朝一のニュースで高市さんの内閣支持率が下がったというニュースやってましたけど本当なのかな？

マスゴミと参政党には騙されないようにしたいですね

それでは本日の男弁当

動画と写真の一部が違いますw

動画撮る際に取り違えるというミス

朝からバタバタしてるとロクなことないので落ち着いて行動しましょうね

今日はバタバタし過ぎて時計忘れて出勤してますんで皆さんはお気をつけください

今日も雑穀米詰めてます

まずは味噌味の玉子そぼろ

こっちはえのきとニラをたっぷり使った痩せるそぼろ

今日は焼肉のタレで味付けしてます

それと珍しく肉は豚の赤身を使ってみました

最後は仕上げに三つ葉ですね

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダとオニオンスライスをベースにしてます

オクラ、長芋、めかぶをのせてネバトロサラダの完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

来月8日は投開票日

高市さん支持の人は参政党に入れても応援にはなりませんからね

くれぐれも騙されんなよ

それでは本日の男弁当

今日は朝から頑張りましたね

なんせ揚げ焼きとはいえ竜田揚げこさえてます

まずは雑穀米詰めて梅ちりめんと明太子

朝からこさえた鯖の竜田揚げ

昨日から生姜醤油で漬けて味染みてます

マヨネーズ入れようか悩みましたが我慢しました

正月に上昇基調だった体重がようやく年末の水準に戻って来ました

ここで油断してリバウンドしないよう気をつけてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ

今日はワカメに長芋となめこを入れてうでたまごを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

昨日以上に冷え込んでますね

今日は早く出社しなきゃいけない日なのに朝なかなか布団から出れませんでした

おかげで筋トレする時間ありませんでした

昨日の夜やってはいるんですがやはりやらないと身体があったまりませんね

そのぶん早足で出勤します

それでは本日の男弁当

今日は朝早いから詰めるだけ

それにしてもこの統一感の無さよw

今日は雑穀米にイカ焼きと味玉にわかさぎをのっけました

隙間には明太子を詰めてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

久しぶりにアボカドとブロッコリーも詰めました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた