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圓楽師匠に燃える闘魂アントニオ猪木と訃報続きの週末でした

この場で御冥福をお祈り致します

それでは本日の男弁当

今日はサラダと肉豆腐

晩飯でこさえた肉蕎麦のツユに豆腐を入れて肉豆腐にしました

本日のサラダはいろんな野菜を使ったサラダに鶏胸肉の味噌マヨ焼きを乗っけたもの

山椒をたっぷりかけて完成です

今日も一日暑そうですね

すでに汗だくになりつつありますw

ではまた

10/1衣替え

するとまた暑さぶり返すから不思議です

今日も最高気温は29℃予報

まだまだ熱中症には気をつけないといけませんね

それでは本日の男弁当

割とちゃんとこさえました

今日はサワラのレモンステーキ

スーパーで売ってたレンチンするだけでいいヤツなんですけどね

しめじと長ネギをバターで炒めて添えてみました

それと鶏胸肉の味噌マヨ焼き

味噌マヨで一晩漬けてますんで胸肉ですけどしっとり柔らかです

仕上げに刻んだネギと山椒をたっぷりかけて完成

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

朝から偏向報道が酷くてゲンナリ

昨日の刻葬儀についての偏った相変わらずの報道には呆れるばかり

やはりテレビ観てるとバカになるなと再認識してます

それでは本日の男弁当

今日は結構真面目にこさえてます

まずは鳥もも肉のチキンステーキ

カットしてしめじと一緒に炒めてます

それとエビ玉炒め

エビ、長ネギ、しめじを炒めて仕上げに玉子を落として軽く炒めてます

味付けは塩胡椒とオイスターソース

今日もいつもの冷しゃぶサラダ

たっぷり千切りキャベツともやしのナムル入り

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた