タグ: 豚キムチ

三連休終わりまして身体はボロボロになってます

昨日は久しぶりに筋トレを少しお休みしました

今日の朝はバックランジだけやっときましたが腕立て伏せがしたくて少しムズムズしてますw

それでは本日の男弁当

お疲れ気味につき豚キムチ弁当です

今日も雑穀米をベースにして豚キムチと紅生姜

豚キムチは塩胡椒してオイスターソースをかけてキムチを和えてます

乳酸菌が死んでしまうんでキムチはサッと炒めるだけにしました

ブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆

豚キムチをマイルドにする為に温泉玉子を添えてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

タマキングまさかの公明党と協力。。。

チガウソコジャナイ。。。まさかここでやらかすとは思わなかったわw

ニュース観てドリフ並みにズッコケたよww

マジでセンス無くて笑うしかない

それでは本日の男弁当

今日は米が進む弁当です

雑穀米に糠漬けを添えてメインには豚キムチです

胡麻たっぷりが旨いんですよね

今日はガッツリ米が食えます！！

今日もメインは千切りキャベツ

ブロッコリーとオクラにほうれん草を入れて隙間には枝豆を詰めました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝晩涼しく感じるようになりましたね

そこで調子に乗って歩いて永福町まで

当然ですが汗だく

しかも紺色のシャツだから汗が目立つw

朝から暑苦しくてすみません

それでは本日の男弁当

今日も朝から筋トレしたのでタンパク質補給

今日は豚バラと舞茸を炒めてキムチを和えた豚キムチ

胡麻もたっぷりきかせてます

今日は梅干しと麦飯です

刑務所みてえだw

今日は血液サラサラになるオニオンスライスをベースにゴーヤとワカメにオクラ

晩飯の長芋が残ってたから少し添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた