タグ: 鳥そぼろ

今日は髪を切りにいけるなと思っていたら急な呼び出し。。。

結局休みがなくなりましてめでたく20連勤が確定です

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

相変わらず手抜き

20連勤中だからね（泣）

雑穀米に鶏胸肉のそぼろ

晩飯で残ったカキフライとカッパ漬けを添えてます

タルタルソースが欲しいなあ

カキフライ食って亜鉛を補給しておかないとおじさん倒れちゃいますよう

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにいつものオクラ

小ネギと蒸し鶏のサラダにブロッコリーを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた　　　　　休みてえなあああs

禁酒再開しましたが2日連続で呑むとやはり初日がキツイ

たった2日ですが悪いほうの習慣化スイッチが入りますね

コンビニには寄らない

これが一番効きます

お試しあれ

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日は前日までの作り置き

いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーとそぼろ

鮭をほぐして入れた3色どーん

今日は高菜を添えてみました

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにゴーヤ(隠れてますがw)

いつものオクラにアボカドとほうれん草を添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ジャケット着ずに出勤しては夜肌寒くて後悔してます

風邪引きそうですw

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします