毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
急に秋！！
昨夜はエアコン消して窓開けて寝ました
朝方寒くて目を覚ましましたよw
風邪引かないように気を付けないといけませんね
それでは本日の男弁当
昨夜ちょっとしたミスで残業するハメになったもんでスーパーで惣菜を購入
つーことで昨夜仕入れたヒレカツ
一応玉子焼きは自作しました
揚げ玉と魚粉を入れたのでたこ焼き風にソースかけて食べようかなと思ってます
千切りキャベツ、レタス、トマト、魚肉ソーセージの和えサラダ
味付けはいつものMCTオイルと塩胡椒
そこに昨夜購入した緑黄色野菜のサラダを追加してます
いろいろお疲れ気味なもんで味噌汁はお休み
それでは今日も頑張りましょう
ではまた
久しぶりにガンプラを買いました
作る時間が無いんですけどねw
ということで今日も仕事につき男弁当持参であります
なにも思い付かず冷蔵庫にあるもので適当にこさえてます
コンビーフとキャベツとピーマンを適当に炒めて黒胡椒と醤油で味付け
隙間にウインナーとうでたまごとブロッコリーを詰めて完成
ヒジキと枝豆とキャベツとうでたまごをMCTオイルと塩胡椒で和えたいつもの適当サラダ
こちらも隙間にブロッコリーを詰めてダイス状にカットしたゴーダチーズを乗っけて完成
それでは今日も頑張ります
ではまた
自民党総裁選始まりましたね
相変わらず石破さんは政策がなくて呆れますな
「なんとかしなければならない」石破さんの政策はコレですw
ほんとまともな国会議員はいないのかな
それでは本日の男弁当っす
昨日休みだったから仕込みはバッチリ
食材もちゃんと仕入れました
今日は和風おろしハンバーグ
合挽き肉と刻んだ長ネギにとろろを混ぜてふっくら仕上げました
大根おろしと刻んだネギをのせて七味をかけたら完成
それとウインナー黒胡椒まみれとうでたまごを隙間に詰め詰め
千切りキャベツとレタスに枝豆と刻んだ鳥チャーを追加していつものMCTオイルと塩胡椒で味付け
そこにうでたまごを追加してマヨ少々にカイエンペッパーでピリ辛にしてます
これは前日の残りの味噌汁
小松菜と豆腐の味噌汁です
まだまだ今週も暑そうですから熱中症には気を付けましょう
ではまた