毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
センター試験終わりましたね
うちの長男はあんまりよくなかったようで。。。。大丈夫かおい
というわけで試験が全て終わるまでは気が気じゃない日が続きます
それでは本日の男弁当です
昨日筋トレ頑張りまして全身バキバキです
ですから鶏胸肉でガッツリとタンパク質摂ります
久しぶりにこさえたチキンカレーカツ
こっちも鶏胸肉いっぱいです
蒸し鶏と枝豆のサラダにトマト
この下には千切りキャベツもたっぷり入れときました
年末年始飲み過ぎて身体がなんとなく重たかったんですがようやく元に戻ってきましたよ
やはり週に二回はジムに行きたいですね
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
久しぶりに朝からスッキリ晴れた東京です
昨日は大荒れでうちのほうじゃ雹まで降ってました
いや〜ビックリです
このまま梅雨明けしてくれるといいんですがそうなると今度は夏休みですよ
給食がなくなるから食費が心配です
それでは本日の男弁当
今日は朝から晴れたおかげで100%自然光のみ
いい感じに朝日が入ったおかげで照明要らずでした
暑くなってきたんで食欲増進のためカレー粉を多様してます
カレー粉まぶして一晩置いておいた鳥もも肉を焼いたチキンカレーカツレツ
小ネギを散らしてカイエンペッパーを軽くかけて完成です
本日のサラダはマグロをのっけたカレーサラダ
スーパーで買ったミックスサラダにMCTオイルを和えて塩胡椒、カレー粉、マヨで味を整えてます
そこに晩飯で残った炙りマグロにバジルソースをかけてみました
そんなわけで今日はカレー弁当でした
ではまた
台風が近づいてきてるおかげで微妙な天気ですね
早速出勤途中にふられました
涼しくて楽なんですがこうなると我が家の洗濯物は溜まる一方
なのに今日も子供達はサッカーですよ
おそらく多少の雨ならやるでしょうからきっと泥だらけ
雨の中乾燥機いかされそうで今から憂鬱です
それでは本日の男弁当
今週は冷蔵庫の片付けからスタート
なので昨日の冷しゃぶ
チキンカレーカツ
出汁巻き卵
レタス
本日のサラダ
きゅうりとうでたまごのぬか漬けのっけサラダ
本日の椀物
今日も飽きずに適当味噌汁
相変わらずわかめと煮干しという芸のなさw
あ〜、また長い一週間の始まりですね
とりあえず今日も頑張りましょう
ではまた