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実は禁酒生活三日目

最近飲み過ぎでアル中まっしぐらでしたww

体重計も久しぶりに乗ったら絶句する状態。。。どうせ年末年始は呑みまくることになるだろうし今のうちに肝臓をリセットすることにしました

それでは本日の男弁当

最近の主食はおもにブロッコリーです

今日はシンプルに千切りキャベツとブロッコリー

マヨネーズは糖質ゼロなのでOKです

それと今日から主食になります鶏胸肉ね

今日はキムチとしめじも一緒に炒めた鳥キムチ

今日は油揚げとなめこでなめこ汁

ネギをちらして七味をかけたら完成です

体重の推移や新しい体重計についてはまた後ほど

ではまた

選挙ですね

みんな大好き立憲民主の公約は簡単に言うと日本デフレ化

はい、もう目も当てられませんww

いい加減目障りだから今回の選挙で消えてくれませんかね

自民党にお灸を据えてやろうという皆さんよく考えて一票入れてくださいね

それでは本日の男弁当です

朝から頑張りました

今日は久しぶりに長芋と豚バラを炒めました

味付けは生姜醤油です

今日も千切りキャベツをベースにブロッコリーとうでたまご

あとはほうれん草を添えて完成です

明日からは珍しく連休です！！久しぶりに休めるけど嫁さんの買い物に付き合わされて終わる予定

かえって疲れるなぁ（汗）

ではまた

久しぶりに焼き魚食いました

引っ越してからガスコンロが備え付けのものになったんで魚焼いて汚しちゃうのが嫌だったんですよね

でもいよいよ魚食いたい欲が抑えきれなくなりまして、魚焼きグリルにセットできるグリルパン買ってきました

結果大正解でした

これからは魚が食卓にのぼる日が増えそうです

それでは本日の男弁当です

魚の話しといて魚入ってませんけどw

今日は白と赤の紅白麻婆豆腐弁当です

昨日はジムで筋トレしてきましたもんで鶏胸肉の挽肉でこさえてますがラー油たっぷり

低カロリー高タンパクの意味がないw

今日は千切りキャベツとたっぷりのブロッコリーにほうれん草

それと晩飯で残ったもやしのナムルを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた