毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
珍しく日曜日はお休み！！
職場から急な呼び出しとかなければねw
それでは本日の男弁当
今日は低脂質高タンパク意識してます
今日は麦飯に梅ちりめんを混ぜて明太子をどーん
これだけでは寂しいので茄子の揚げ浸しを添えました
低脂質なのに揚げ浸し。。。
いやいやそれよりもしらすって10gで牛乳二杯分のカルシウムらしいですよ
しかも乾燥させてちりめんにするとさらに栄養価アップ
大根おろしと合わせても旨いですし積極的に摂りたいですね
今日は千切りキャベツに冷しゃぶとオクラ
腸活にキムチを入れて隙間にトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
参院選序盤の情勢がいろいろ出てますね
ここへきて暫定税率廃止を森山幹事長が発言したりしてますが。。。どうせ税調でまたひっくり返すんでしょ？
それでは本日の男弁当
今日は弁当用に買ってきました
惣菜見てたら無性に食いたくなったんでハムカツ弁当にしました
薄いペラペラなのもまた旨いですよね
今日も賞味期限ギリギリな明太子
ここで言うギリギリはギリギリ過ぎてるほうねw
今日は刻んだレタスにオクラともずく、夏だし刻んだ茗荷
隙間にトマトとゴボウサラダを詰めて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日、一昨日と二日間更新してませんでしたが。。。出張してました
休みをくれ（泣）
それでは本日の男弁当
というより先日の出勤弁当です
まずはおにぎり弁当
出張先でサクッと食えるようおにぎりです
やはり明太子は外せない
この日は梅ちりめんに明太子
そして昨日もおにぎり
麦飯炊いて鮭焼いていつもの朝より大忙し
麦飯に大葉と胡麻を混ぜて
焼いた鮭を貼り付けて握ってみました
さすがに食いづらいのでこの後海苔巻いてますw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
