毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりになんの予定もないのんびりとした日曜でした
銭湯でしっかりとリフレッシュできたし今週も一週間頑張れそうです
それでは本日の男弁当
酔っ払って早く寝たぶん早く起きてますw
珍しく時間に余裕を持ってこさえてますよ
時間に余裕がある割りにおかず少ないですけどね
豚肉とニンニクの芽炒め
チクワの磯辺揚げ
今日も最近お気に入りのほぐしサバ
今日はきざんだきゅうりと和えて黒胡椒も追加
MCTオイルで和えた千切りキャベツにほぐしサバとトマトをのっけて完成です
晩飯がバレるメニュー寄せ鍋です
鶏肉の出汁がたっぷりでてます
そこに白菜とキノコに長ネギを入れて二十分ほど煮込んで完成
残念ながら鶏肉は昨日食い切っちゃいましたので今日は肉無しだから野菜の旨煮ですね
それでは今日はこの辺で
ではまた
年末らしい慌ただしい感じがあんまりしませんね
ついにうちの会社は忘年会、新年会禁止令まで出ちゃいました。。。
つまんない年末年始ですよ
それでは本日の男弁当っす
今日も晩飯の残りをフル活用
晩飯の煮込みハンバーグにチーズ乗っけてトースターで五分
チーズに焦げ目がついたら盛り付けて煮込みに使ったソースをかけて完成
付け合わせにほうれん草とウインナーを炒めて隙間に詰め詰め
千切りキャベツにレタスとセロリの葉っぱを入れMCTオイルと塩胡椒で和えてトマトを乗っけてます
最近お気に入りのほぐしサバ
セブンイレブンに寄るとつい買っちゃいますね
酒の肴にオススメです
ではまた
昨日まで珍しく四連休でした
とはいえ資格取得のために講習受けたりして結局休んでません
うーん、銭湯行きたい
それでは本日の男弁当っす
昨日の晩飯を今日もフル活用
今日は野菜炒めと唐揚げに出汁巻き玉子
レタスと千切りキャベツにトマトとモッツァレラチーズ
味付けは塩胡椒にMCTオイルです
これも昨日の残り物、なめこと豆腐の味噌汁
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた