毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から偏向報道が酷くてゲンナリ
昨日の刻葬儀についての偏った相変わらずの報道には呆れるばかり
やはりテレビ観てるとバカになるなと再認識してます
それでは本日の男弁当
今日は結構真面目にこさえてます
まずは鳥もも肉のチキンステーキ
カットしてしめじと一緒に炒めてます
それとエビ玉炒め
エビ、長ネギ、しめじを炒めて仕上げに玉子を落として軽く炒めてます
味付けは塩胡椒とオイスターソース
今日もいつもの冷しゃぶサラダ
たっぷり千切りキャベツともやしのナムル入り
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
台風デカいらしいですね
上陸する地域の方はお気をつけください
そんな台風上陸で大変ななか今日は夜勤。。。
自分も気をつけます
それでは本日の男弁当
今日はいろいろ入ってます
今日は肉じゃがと
ツナサラダと水菜の酢漬けにもやしのナムル
そして今日のメインは新米でこさえた鮭のおにぎり
それでは皆様台風に気をつけましょう
ではまた
訳あって全身筋肉痛です
昨夜はゆっくり銭湯で湯に浸かったんですが歳のせいかなかなか回復しません
明日もきっと筋肉痛かな
それでは本日の男弁当っす
珍しく米食いますw
まずはタンパク質補給に鳥もも肉
カレー粉とマヨネーズで漬け込んだので中までしっかりと味シミシミです
今日は汗だく確定につきキャベツときゅうりの塩揉みで塩分補給
それと水菜の酢の物でクエン酸補給です
刻んだ大葉を混ぜたご飯に明太子
もう一方は梅紫蘇です
もうね、しばらくは食わないと持ちませんw
仕事上のことなんで詳しくは書けませんが相当ハードです
ではまた