寒い！！とりあえず雪は降りましたけど積もってなくてよかったです
雪が凄いとこにお住まいの方はお気をつけください
それでは本日の男弁当
珍しく今日は照明使ってません
太陽光を充分に取り込める時間だったんで
たっぷりキャベツと鶏胸肉の焼いたやつ
まあ、いつものやつですよ
片栗粉まぶして焼いてます
それと久しぶりにおにぎりです
中身は定番のツナマヨ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ツナマヨおにぎり
タグ: 炭水化物
久しぶりにスパムおにぎり
昨日も北朝鮮からミサイルが発射されましたね
なのに日本のニュースではいまだコロナのニュースやってます
いついつの何曜日より何人増えたとかまだ言ってるのかと。。。もうほんと地上波テレビ終わってますね
それだけに虎ノ門ニュース終了は残念でなりません
DHCさんのつぎの番組期待してます
それでは本日の男弁当
リクエストがあったんで久しぶりにスパムおにぎり
もちろんのり玉のふりかけ使ってこさえてます
で、おいらの弁当はこっちですよw
相変わらず鶏胸肉です
今日は味噌マヨカレー味
千切りキャベツ、千切りレタスとブロッコリー
そこにもやしのナムルと味玉をのっけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
エビ玉炒め弁当
朝から偏向報道が酷くてゲンナリ
昨日の刻葬儀についての偏った相変わらずの報道には呆れるばかり
やはりテレビ観てるとバカになるなと再認識してます
それでは本日の男弁当
今日は結構真面目にこさえてます
まずは鳥もも肉のチキンステーキ
カットしてしめじと一緒に炒めてます
それとエビ玉炒め
エビ、長ネギ、しめじを炒めて仕上げに玉子を落として軽く炒めてます
味付けは塩胡椒とオイスターソース
今日もいつもの冷しゃぶサラダ
たっぷり千切りキャベツともやしのナムル入り
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた