タグ: 茶色弁当

今日は大雨らしいですよ

桜がなかなか撮りに行けないうちに今年も散ってしまいそうです

少しだけ時間作って近所の公園で撮りましたけどやはりiPhoneじゃ物足りねえなあ

それでは本日の男弁当

魚の脂はゼロカロリー理論取り入れてますw

揚げてる油はゼロじゃないですけどw

ということで今日は雑穀米を詰めてアジフライと目玉焼きをどーん

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにわかめとオクラなどなど

タンパク質足りないので鯖缶を少々詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

桜がだいぶ咲きましたね

花見したいけど花粉症が。。。それと禁酒も続けたいしでいろいろジレンマ続きです

それ以前に休みがないんですけど（泣）

それでは本日の男弁当

今日は晩飯の残り物がメイン

スーパーで見かけるとついつい買ってしまう鯖の竜田揚げ

玉子焼きと糠漬けも一緒に詰めてます

いつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

今日はブロッコリーとめかぶを入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨夜は結構降ったようですね

玄関出たときには止んでてくれて助かりました

でもね、湿気が多いから駅に着いたらいつものように汗だくでした

つーことで今日もお仕事。。。今月の残業時間やべえな

それでは本日の男弁当

久しぶりに目玉焼きが大失敗

割った瞬間にはこれ

今日もご飯は雑穀米です

今日はスタミナ補給のたまにレバニラ弁当です

紅生姜を添えてみました

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとブロッコリーですね

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた