毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です
分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ
ほんとかなあ
それでは本日の男弁当
わりと朝から頑張りました
今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き
マヨネーズ入れ忘れた。。。
今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮
それと昨日から仕込んでおいた味玉
それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き
刻んだ生姜と長ネギも添えてみました
ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼
できたらいいな
ではまた
毎日微妙な天気が続いてますね
今日は雪混じりの雨予報
仕事行きたくないよ〜
それでは本日の男弁当
今日は適当です
あっ今日もでしたw
晩飯の残りから鯖の竜田揚げ
今日もたっぷり入ってます
今日は鶏胸肉、しめじ、ブロッコリーをバジルで和えてます
その下に千切りキャベツと枝豆をMCTオイルで和えたいつものサラダ
今日もほぼほぼ晩飯の残りものでした
ではまた
年末らしい慌ただしい感じがあんまりしませんね
ついにうちの会社は忘年会、新年会禁止令まで出ちゃいました。。。
つまんない年末年始ですよ
それでは本日の男弁当っす
今日も晩飯の残りをフル活用
晩飯の煮込みハンバーグにチーズ乗っけてトースターで五分
チーズに焦げ目がついたら盛り付けて煮込みに使ったソースをかけて完成
付け合わせにほうれん草とウインナーを炒めて隙間に詰め詰め
千切りキャベツにレタスとセロリの葉っぱを入れMCTオイルと塩胡椒で和えてトマトを乗っけてます
最近お気に入りのほぐしサバ
セブンイレブンに寄るとつい買っちゃいますね
酒の肴にオススメです
ではまた
