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実は禁酒生活三日目

最近飲み過ぎでアル中まっしぐらでしたww

体重計も久しぶりに乗ったら絶句する状態。。。どうせ年末年始は呑みまくることになるだろうし今のうちに肝臓をリセットすることにしました

それでは本日の男弁当

最近の主食はおもにブロッコリーです

今日はシンプルに千切りキャベツとブロッコリー

マヨネーズは糖質ゼロなのでOKです

それと今日から主食になります鶏胸肉ね

今日はキムチとしめじも一緒に炒めた鳥キムチ

今日は油揚げとなめこでなめこ汁

ネギをちらして七味をかけたら完成です

体重の推移や新しい体重計についてはまた後ほど

ではまた

連休あっというまに終わりました

たいしたことできなかったなぁ。。。

久しぶりに日本酒呑みましたね

昨日はバターで炒めた長芋に塩辛を和えました

うーん、酒泥棒w

相変わらず飲み過ぎました

それでは本日の男弁当です

連休明けで少し早めに出勤するため前日にある程度用意しておきました

まずはカ唐揚げと出汁巻き玉子

今日はマヨネーズ入り

今日は千切りキャベツにたっぷりのブロッコリー

晩飯で残った糠漬けと白菜漬け

それと今日はもう一品

鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレーのサラダ

こっちもブロッコリーをたっぷり入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

久しぶりに焼き魚食いました

引っ越してからガスコンロが備え付けのものになったんで魚焼いて汚しちゃうのが嫌だったんですよね

でもいよいよ魚食いたい欲が抑えきれなくなりまして、魚焼きグリルにセットできるグリルパン買ってきました

結果大正解でした

これからは魚が食卓にのぼる日が増えそうです

それでは本日の男弁当です

魚の話しといて魚入ってませんけどw

今日は白と赤の紅白麻婆豆腐弁当です

昨日はジムで筋トレしてきましたもんで鶏胸肉の挽肉でこさえてますがラー油たっぷり

低カロリー高タンパクの意味がないw

今日は千切りキャベツとたっぷりのブロッコリーにほうれん草

それと晩飯で残ったもやしのナムルを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた