朝から冷たい雨が降ってます
と思ったら途中からみぞれになりました
雪にならなきゃいいですね
それでは本日の男弁当

鶏胸肉が続きます

今日は鶏胸肉でチキンカツ
昨日のカレーもまだ残ってますんで家にいる子供達はこれでカツカレー

今日も雑穀米です
漬物がないと少し寂しいのでしば漬けを添えてみました

今日も相変わらずブロッコリースプラウトのミックスサラダ
久しぶりにアボカドとトマト
隙間に枝豆詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から冷たい雨が降ってます
と思ったら途中からみぞれになりました
雪にならなきゃいいですね
それでは本日の男弁当

鶏胸肉が続きます

今日は鶏胸肉でチキンカツ
昨日のカレーもまだ残ってますんで家にいる子供達はこれでカツカレー

今日も雑穀米です
漬物がないと少し寂しいのでしば漬けを添えてみました

今日も相変わらずブロッコリースプラウトのミックスサラダ
久しぶりにアボカドとトマト
隙間に枝豆詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日の夜からまた冷え込んできましたね
その影響か足が痛くて寝れませんでした
ここ数日暑くて起きるし全く寝れてないんですよね
なにかいい方法があったら教えてください
それでは本日の男弁当

じつは今年もマックの福袋ゲットしました

お目当てのビックマックスープジャーを無事ゲットしました
今年はフランフランとコラボ
保温力はどうですかね
念のためお湯入れて温めておきました

そこでおせちも飽きたしカレーです
家族のリクエストもあって普通のカレー
バーモントカレーがメインです

今日も相変わらず雑穀米です
千切りキャベツとうずらの玉子フライを一緒に詰めました

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダに蒸し鶏と根菜のサラダ
隙間にサラダチキンとトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
明けましておめでとうござんす
今年も宜しくお願いします
早速ですが正月休みも終わりましていきなり日曜出勤です
三ヶ日働いてくれてた人達と入れ替わりで仕事始め
昨日まで出てくれてた人達は三日間お疲れ様でした
それでは本日の男弁当

正月休みなんてあっという間に終わってしまいましたね
筋トレして酒飲んでたんでプラマイゼロ
いやむしろプラスですw

カルディで大鶏排の元を購入して大鶏排(ダージーパイ)こさえました
結構辛いんですがビールが進みますね〜
いくら松の内とはいえ仕事だから飲めませんw

新年一発目は銀シャリにしようか迷いましたが結局雑穀米詰めてます
キムチともやしのナムルを添えてみました
やはり野菜は大事

今日は千切りキャベツとオニオンスライスをベースにオクラ、ブロッコリー、枝豆
隙間にトマトを詰めて完成です
それでは今年も一年頑張っていきましょう
ではまた