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祝日ですね

勤労感謝の日だそうですが相変わらず我が家では感謝されてません。。。

今日も仕事ですしね(泣）

それでは本日の男弁当っす

冷蔵庫にあるもので簡単弁当

豚ロースと春菊を塩胡椒で炒めてカレー粉で香り付け

仕上げに山椒、カイエンペッパー、クミンをかけてスパイシーに仕上げました

ビールに合いそうですな

千切りキャベツと枝豆のMCTオイル和えをベースに鳥ハムと冷しゃぶ

冷しゃぶには梅肉を添えて隙間にブロッコリーを詰めて完成です

この時間まだどんより曇り空ですが日中は晴れるみたいですよ

ではまた

いよいよ週末には学芸会

上手いこと休みと被ったので見物できます

今年は次男も六年生だし最後の学芸会だししっかり楽しんできます

それでは本日の男弁当

今日は冷蔵庫にあるもので適当に済ませてます

豚ロースと小松菜、エリンギを炒めたもの

冷蔵庫に残ってたサラダを適当に詰めてます

ブロッコリーとエビのマヨ和え

ごぼうサラダ

もやしときゅうりのサラダ

うでたまごを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

朝日が昇るのがだいぶ遅くなりましたね

曇り空も相まってだいぶ暗い

いつもよりちょっと早起きしたのもあってもうすでにおねむですw　　布団が恋しい。。。

それでは本日の男弁当

今日は長男が課外授業ということで唐揚げのリクエスト

運良く半額でした

ええ、買ったやつですw

それと出汁巻玉子

これはちゃんとこさえてます

今日はいろいろ入ってます

まずはMCTオイルで和えた千切りキャベツ

うでたまごとブロッコリーとエビのマヨ和え

タンパク質補給のため鳥ハムと鶏そぼろを入れてます

残り物の蕎麦つゆ

今日は珍しく肉団子入り

見えないけど。。。

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた