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雨です

洗濯物溜まるからまたもや乾燥機地獄ですよ

早く晴れないかなあ

それでは本日の男弁当っす

軽く寝坊してしまい手抜きです

とりあえず冷蔵庫にあった豚バラとキャベツ、ピーマンを使って炒め物

たまにはいつもと違う味付けにしようと思いカレー味噌炒めにしてみました

味噌、豆板醤、カレー粉を混ぜて味付けしてます

味見してませんけどねw

あっ、マヨネーズ使うの忘れてた。。。

今日も千切りキャベツをMCTオイルで和えてます

そこに最近作り置きしてる冷しゃぶともやしのナムルとキムチを添えて

仕上げに追いMCTオイルをかけたら完成です

それでは今日も一日頑張りますかね

ではまた

緊急事態宣言またもや延長らしいですね

相変わらず人流ガーって言ってますけど三密ってどうなったんですかね

もうなんかよくわかんねえっすw

それでは本日の男弁当

夏休み終了で今日から小学校再開

早速給食も再開！！

知らなかったから多めにお昼こさえてしまいました。。。

今日はニラとニンニクの芽を豚肉と一緒に炒めたスタミナ炒め

食欲増進にクミンや山椒などいろいろ使って味付けしてます

今日は千切りキャベツのMCTオイル和えにスライスしたトマト

ドレッシング代わりに鶏胸肉の挽肉でこさえたキーマカレー

ここにもクミン、山椒、カイエンペッパーなど追いスパイス

仕上げにMCTオイルをかけて完成です

まだまだ30度越えの日が続きますから熱中症に気をつけて頑張りましょう

ではまた

暑い！！朝から暑いですよ

マスクしてたら熱中症の危険が高いし今日も水分補給には気をつけましょう

それでは本日の男弁当

今日は免疫力を上げる生姜弁当

ただ薬味に生姜使ってるだけですけどw

今日のメインはシウマイとササミの梅シソ揚げ

刻んだ生姜とネギをのせてます

今日は千切りキャベツとレタスにトマトをMCTオイルで和えてます

今日はそこに水菜ときゅうりの浅漬け

もやしのナムルとキムチ

それと刻んだ生姜をたっぷりと添えた豆腐

久しぶりに汁物

晩飯にこさえた肉汁うどんの汁に豆腐を入れた肉豆腐

ここにも刻んだ生姜とネギをのっけてます

お好みで七味をかけて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた