タグ: どーん弁当

身内で不幸がありお休みしてました

そんなわけで約一週間ぶりのアップです

一週間休むと再度習慣化するのに時間かかりそうですね

頑張っていきます

それでは本日の男弁当

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ランチョンマットの新しいやつ仕入れました

今日は豚バラ肉と玉ねぎで豚丼

ご飯はいつもの麦飯

タンパク質足りないのでゆでたまご

付け合わせに紅生姜を添えました

今日は久しぶりにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラ

ゴーヤと鮭の中骨を和えたゴーヤサラダを添えてみました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

相変わらず国会を空転させる立憲民主の議員がひどすぎます

印象操作のみで肝心の動画が無いとかもう意味わからない

早く選挙にならねえかなあ

それでは本日の男弁当

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今日はのり弁にしました

今日も麦飯

ちりめんと海苔をのせてコロッケとむねから

もちろん冷食ですw

今日はレタスをベースにオクラとトマト

味噌汁で余ったわかめを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日の台風対応でお疲れ気味です

休みてえなあ（泣）

それでは本日の男弁当

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昨日は魚でしたから肉

麦飯詰めて玉子そぼろのっけてチキンカツをどーん

白だしと麺つゆでこさえたタレをかけてます

キャベツと玉ねぎをメインにオクラともずく

セロリとキノコのマリネをのっけて完成

マリネはちょっと作り過ぎたので数日は続く予感がしますw

ではまた