毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
正月が来たと思ったらもう2月も終わりですよ
うちの子供も今日から期末テストだそうです
高校入ったと思ったらもう4月には2年生
大学受験の金も貯めとかなきゃ。。。
お先真っ暗ですよ
それでは本日の男弁当
朝からササっとこさえられるんで中華料理は楽ですね
今日はクックドゥの極麻婆茄子弁当です
ちょっと手抜きなので茄子に片栗粉まぶしてません
でもこの痺れる辛さがクセになりますね
今日は雑穀米に紅生姜を添えてみました
麻婆茄子であっという間に米が無くなる予感
ビール呑みてえ
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラをたっぷり入れました
それだけじゃ寂しいからトマトを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日ですがあいにくの雨ですけどなんだか久しぶりの雨な気がします
しかも寒い
去年は貼るホッカイロ使ってたんですが思い切って電熱ベスト購入しました
バッテリーも付いて大体5千年くらいとかなりお安くなってました
実際今日来てみましたが電熱ベスト着て五分くらい歩ったら背中が汗だくw
普段から汗だくなおいらは通勤時はあまり必要ないかも
でもスイッチ入れてすぐに暖かくなるんで外で仕事するときは頼りになりそうです
それでは本日の男弁当
今日はちゃんとこさえてます
今日は豚肉入りの肉野菜炒め
今日も雑穀米を詰めてます
久しぶりに高菜を買ったので明太子にちりめんを一緒にのっけてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
いつものように枝豆とオクラにもずく
ビタミンAが慢性的に足りないようなのでほうれん草を詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
雨降ったからか昨日から涼しくていきなり秋がきましたね
調子に乗ってウォーキングもかねて永福町まで歩いて通勤しました
そしていつも通り汗だくですみません
筋トレして食事してウォーキングすると代謝爆上がりで即汗だくになれるので出勤するときはほどほどが良いでござるよ
それでは本日の男弁当
朝から昨日買ったばかりの水切りマットをガッツリ汚してしまい落ち込んでます
というのもエビチリのタレをこぼしたからなんですけど。。。
そんなわけで今日はいつもの麦飯にエビチリをのっけました
それと付け合わせにキムチも添えて菌活
今日は千切りキャベツにオニオンスライス
きゅうりの浅漬けにオクラのおしたしを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
