毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
相変わらず一部界隈では垢BANについて炎上中
いったいなぜなんでしょうね？
最近また殉愛問題過去を掘り起こされたのがよっぽど応えたんでしょうかね
もう言っちゃいますけどいずれにしろ筆者は「熊猫たま」さんの動画は公益性があったと思いますので支持します
まだチャンネルが残ってるうちに新チャンネルこさえて視聴者をそちらへ誘導して継続してもらいたいなと思いますね
それでは本日の男弁当
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晩飯の残りですw
玉ねぎ、しめじ、手羽元をカレーで煮込んだカレー煮込み
ルーロー飯こさえたさいの煮汁にカレー入れたんですが味が濃すぎてさすがにカレーとしては食えませんでしたw
ホールトマトと野菜を加えればいけるかな。。。晩飯で試してみます
いつもと同じ麦飯にちりめんと鮭フレークでタンパク質とカルシウムを追加
今日はオニオンスライスをメインにモッツァレラチーズ
オクラともずくを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
朝から今日もヤベエ暑さですね
すでにクールビズで出勤してますが相変わらず汗だくです
それでは本日の男弁当
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なんか頑張った感ありますが適当ですw
タイトルも実は後付けだったりね
鶏胸肉のチャーシューでこさえたケバブどーん
今日はマヨネーズとカイエンペッパーで味付けしました
ご飯はいつも通り麦飯です
今日はレタスと新玉ねぎ
そこにオクラとブロッコリーのナムルに人参シリシリともずくの天ぷらをのせて沖縄サラダです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
スッと落ちてきました
そこで。。。
チートデーを早速導入
すみません嘘ですw
息子の誕生日でした
久しぶりにケーキまで食って大満足でした
また今日から頑張ります
それでは本日の男弁当
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今日は和食です
いつもの麦飯にちりめんをかけて刻み海苔
イワシの煮付けに野沢菜昆布を添えてみました
今日もベースはレタス
いつものオクラと実家から届いたそら豆とトマト
ちりめんをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
