昨日の台風対応でお疲れ気味です
休みてえなあ（泣）
それでは本日の男弁当
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昨日は魚でしたから肉
麦飯詰めて玉子そぼろのっけてチキンカツをどーん
白だしと麺つゆでこさえたタレをかけてます
キャベツと玉ねぎをメインにオクラともずく
セロリとキノコのマリネをのっけて完成
マリネはちょっと作り過ぎたので数日は続く予感がしますw
ではまた
出汁で食べるチキンカツ
タグ: 麦飯
急遽出勤のためのり弁
台風ですね
まだ六月だぞと
直撃らしくそうも言ってられんということで健康診断のあと出勤せざるを得ない状況になりました
とほほ。。。
そんなわけで本日の男弁当
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完全に健康診断後は休みのつもりでしたから超適当です
なかなかハードコアな弁当ですなw
麦飯詰めてちりめんじゃこ
海苔をのっけて醤油かけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
手羽元のトマトカレー
6月には詰むと言われてましたがどうなったんでしょうかね
あまりマスゴミに踊らされないよう冷静に判断したいですな
ホングダとかいろいろ注意していきましょう
それでは本日の男弁当
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昨日のブログで言いましたが手羽元のカレー煮をさらにリメイク
トマト缶を入れて酸味を足したらいい塩梅の甘口カレーになりました
ちょこっと見えているように枝豆を追加
今日も麦飯
雑穀米も少しミックスしたもち麦ご飯です
玉子焼きとオクラを添えてます
今日はキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとモッツァレラチーズ
いろいろな種類のタンパク質補給してます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた