毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに出張です
とはいえ都内なので近いんですが朝が早い
集合が6:30
当然集合できる人間で人選されるというね
正直仕事山積みで出張どころじゃないんですけど。。。なのに明日も6:30集合が確定してます
それでは本日の男弁当
時間がないから今日は適当です
とはいえ朝から魚焼いてるんですがねw
今日は紅生姜を混ぜたご飯に鯖を貼っつけました
こちらは鮭と紅生姜
やはり魚はパリッパリに焼いた皮が美味いですよね
今日はいい塩梅です
サラダをこさえる時間無かったんでうでたまごでもコンビニで買って行こうと思います
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
急に秋が進みまして昨日の夜から肌寒いくらいです
朝も冷んやりしてるから歩いて通勤するにはいい陽気かと思いきや背中は汗でびっしょり。。。
じつは昨日整骨院行ったら筋トレ解禁されましてね
朝からガッツリとスクワットしたら一気に代謝が爆上がり
そのうえ朝食は温かい蕎麦
そら汗だくにもなるわww
今日は家出る前から薄っすら汗かいてましたよ
それでは本日の男弁当
今日はわりとシンプルです
今日は久しぶりにこさえた豚汁がメインです
厚揚げにキノコたっぷり
実家から貰ったじゃがいも入りで生姜も効かせてます
これ食ったらまた汗だくかな
今日は久しぶりにおにぎり弁当です
大葉とちりめんと胡麻を混ぜたご飯に明太子をバシッと貼り付けました
今日は大根サラダをメインに枝豆とオクラ
枝豆とオクラは冷凍なのでそのまま入れて保冷剤代わりにしてます
先日作り過ぎたタコミートとサルサをかけて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ようやく夏休みを実感できるくらい電車が空いてます
でも座れませんけどね
それでは本日の男弁当
今日もおにぎり弁当です
今日も麦飯に野沢菜ちりめんです
いつもと違って今日は天かす入り
味付けは麺つゆと醤油です
今日もレタスの千切りをベースにトマトとアボカドにほうれん草のおしたし
いつも通り腸活にもずくと枝豆にオクラを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
