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センター試験終わりましたね

うちの長男はあんまりよくなかったようで。。。。大丈夫かおい

というわけで試験が全て終わるまでは気が気じゃない日が続きます

それでは本日の男弁当です

昨日筋トレ頑張りまして全身バキバキです

ですから鶏胸肉でガッツリとタンパク質摂ります

久しぶりにこさえたチキンカレーカツ

こっちも鶏胸肉いっぱいです

蒸し鶏と枝豆のサラダにトマト

この下には千切りキャベツもたっぷり入れときました

年末年始飲み過ぎて身体がなんとなく重たかったんですがようやく元に戻ってきましたよ

やはり週に二回はジムに行きたいですね

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

年末からずっと忙しいのでちょっとバテ気味な日が続いてます

休みには銭湯行ったりして身体を休めるようにはしてるんですがそろそろ歳なんでしょうかね

身体が資本ですから気をつけないといけませんね

それでは本日の男弁当っす

若干手抜き

今日はどっちも残り物

チキンカツと焼肉です

今日は春菊と鳥そぼろのサラダ

そぼろは塩味で大葉入り

それを刻んだ春菊のうえにのせてキムチを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

以前と違ってようやく普通に呑めるようになってきましたね

昨日は久しぶりにしょんべん横丁を満喫してきました

やっぱり外で呑むって大事ですね、再認識しました

それでは本日の男弁当

呑んだ帰り道に惣菜買って手抜き弁当

レタス刻んで玉子焼いただけです

今日はチキンカツに出汁を効かせたスクランブルエッグを添えたカツ煮風

本日のサラダは千切りキャベツとレタスにポテサラのっけて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた