毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
雨予報なんてありましたっけ（汗）
久しぶりに朝から土砂降り
どうせバス通勤ならもう少し家でゆっくりしておけば良かったな
それでは本日の男弁当っす
ほとんど晩飯の残りですw
晩飯で残った生姜焼きと唐揚げ
それとゆんべのうちに用意しておいたネギ入りの出汁巻き玉子
今日はおつまみサラダ
ブロッコリーと鶏胸肉のバジル和え
クリームチーズとスモークサーモン
水菜と長ネギのピリ辛浅漬け
どれも昨夜の酒の肴ですね
それとMCTオイルで和えたいつもの千切りキャベツ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
無事に健診も終わりましてお休みだから一杯やりたいところ
緊急事態につきさすがの歌舞伎町もお店が開いてない
結局ビールとファミチキ買って家で呑んで終わりでしたよ
早く落ち着いて欲しいですね
それでは本日の男弁当っす
昨日ビール呑みながら仕込みましたから割とまともです
酒粕と味噌で漬けた豚ロースを焼いてそこから出た脂で長ネギを焼いたもの
もちろん千切りキャベツをたっぷり
千切りキャベツ、ひじき、枝豆をMCTオイルで和えたもの
そこに以前から仕込んでおいた味玉をのっけて完成
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
毎日微妙な天気が続いてますね
今日は雪混じりの雨予報
仕事行きたくないよ〜
それでは本日の男弁当
今日は適当です
あっ今日もでしたw
晩飯の残りから鯖の竜田揚げ
今日もたっぷり入ってます
今日は鶏胸肉、しめじ、ブロッコリーをバジルで和えてます
その下に千切りキャベツと枝豆をMCTオイルで和えたいつものサラダ
今日もほぼほぼ晩飯の残りものでした
ではまた