台風が急激に曲がって列島直撃しそうです
しかも今日は雨だし寒い
ワイシャツ一枚で出勤していま後悔してます
それでは本日の男弁当
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珍しくカラフル
久しぶりにシャケのり弁
雑穀米にネギと鰹節
醤油かけて焼き海苔敷いたら鮭と卵焼き
漬物を添えてシャケのり弁完成です
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
昨日と同じもやしキムチを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
シャケのり弁
タグ: シャケのり弁
鮭海苔弁
今日は久しぶりの晴れ間ですが午後からまた雨だそうですよ
そこで昨日諦めてちょっといいカッパを購入しました
職場にもあるんですが撥水効果がまったく無いから着るとびしょ濡れになる素敵なカッパですw
会社側でなんとかしてほしいんですけどねえ
それでは本日の男弁当
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今日は朝から頑張りました
今日は銀シャリにしらすと鰹節
焼き海苔敷いて鮭の塩麹漬け
付け合わせに茗荷の酢漬けを添えてます
今日はレタスの千切りにいつものオクラ
アボカドとブロッコリーのサラダに鮭のハラスを混ぜたものにトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭と高菜
朝起きて窓を開けて外へ出てびっくり
涼しいじゃないか！！
今日は天気が崩れるとは聞いていましたが涼しくていいですね
エアコン切った瞬間からもわーっとして汗吹き出してきましたけどw
それでは本日の男弁当
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結局暑いし朝から火使いたくない
けど冷蔵庫には鮭しかない。。。
必要最小限のおかずだけw
麦飯に鰹節と焼き海苔
鮭の西京焼きと高菜をのっけました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
スライスしたトマトとブロッコリーを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた