明太のり弁

久しぶりに高円寺行ってきました

お昼は久しぶりに立ち食い蕎麦食いてえなと思い環七へ

うわっ!!やってねえ。。。お盆休みか

諦めて高円寺といえばなタロー軒さんへ

ほんと24時間営業がありがたい

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朝10:00から食うネギ焼豚の旨いこと

うでたまご失敗したらしくサービスしていただきました

ありがとうございます

これでタンパク質もバッチリでカロリーゼロ

ご馳走様でした!!久しぶりの朝ラーは五臓六腑に沁み渡るようで美味かったです

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

ラーメンの反動でシンプル弁当

明太のり弁

今日は麦飯にちりめんをのせて海苔を乗せて醤油かけてます

明太子に万願寺とうがらしの塩焼き

しば漬けと岩下の新生姜を添えてます

本日のサラダ

今日もレタスメイン

だって安いんだもの

ブロッコリー、トマト、オクラにもずくと万願寺とうがらしも入れて大根おろし

今日も味ぽんでいただきますよ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

鮭のアラの焼いたヤツで海苔弁当

久しぶりに二日連続で呑みました

このままだとまだダラダラ呑んでしまいそうです

気をつけなきゃ💦

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

体重が減少してくるとやはりモチベーション上がりますね

朝から頑張れますw

鮭のアラの焼いたヤツ

今日は鮭のアラの焼いたヤツです

鮭のアラはお安いので助かりますね

たくさん焼いたので残りは家族の朝食にしました

ネギ入りの出汁巻き玉子

タンパク質補給にネギ入りの出汁巻き玉子も用意

ご飯は今日も十六穀米です

野沢菜ちりめんをふりかけて海苔をのせて海苔弁にしました

本日のサラダ

今日も千切りキャベツをベースにしてます

キャベツの塩揉みとブロッコリーにオクラ

めかぶとトマトにタンパク質補助にカニカマを添えて完成

昨日と同じです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた