毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日はブラジル相手にまさかの逆転勝ち
嬉しすぎてあまり寝れてないですw
ブラジルの先制点、追加点がじつに見事でしたよね
あれで心折れないうえに勝ちにいくとか今の代表はほんと凄い
W杯楽しみです！！
それでは本日の男弁当
あっ。。。動画は撮ったのに写真撮り忘れてるw
完全に寝ぼけてました
今日は鮭の西京焼きをのっけたのり弁です
出汁巻き玉子としば漬けを添えてます
今日は珍しく白米
たまには銀シャリが食いたいと家族に言われたので仕方ない
サラダは大根サラダにオクラとめかぶ
おかげで便秘知らずになりましたよ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
台風の影響で天気予報がコロコロ変わりますね
10/9は一昨日の予報では雨だったのに昨日の予報は晴れ
実際には朝からどんよりした曇り空でそのうち降ってきそうです
おかげで膝が痛い。。。おじいちゃんかw
それでは本日の男弁当
去年の米が残ってまして全然新米が届かないw
新嘗祭までには食い切りたくて米が進む弁当にしてます
PFCバランス考えなくてもいい息子には米パンパンに詰め込んでますw
今日も大葉とちりめんと胡麻を混ぜたご飯
そこに北海道の銀鮭をどーんとのせた俺の鮭弁です
漬物入れ忘れたから思い切りシンプル
これじゃタンパク質足りないから買い足さなきゃですww
今日も大根サラダをメインにオクラともずくをたっぷり入れて隙間にトマト
ドレッシング代わりに今日はリンゴ酢かけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
弁当の定番おかずといえば昭和な筆者はやはり鮭ですかね
ただの鮭弁もいいしのり弁にもいいし万能です
それにおにぎりにも合いますしね
ということで本日の男弁当は鮭弁
やはり定番が一番
揚げ物系はナッシングな珍しくさっぱりした弁当です
雑穀米に鮭の西京焼きと明太子
しば漬けをちょこんと添えてみました
今日も千切りキャベツをベースにめかぶとオクラ
蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
