タグ: 茶色弁当

今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね

これであともうひと試合メッシが観れます

どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね

決勝戦が楽しみ過ぎます

それでは本日の男弁当

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朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね

味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw

いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒

そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました

鮭は珍しく塩麹漬け

西京焼きほどは焦げずに済んでますw

シウマイとしば漬けを添えて完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく

昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝4時起きでスペインvsフランス

起きるのはいつも通りなんですがこんな日に限って早番でして。。。

後半開始してすぐに家を出てます

2-0だったけどどうなったかなあ

気になるなあ（泣）

それでは本日の男弁当

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相変わらずバタバタしてて惣菜を活用してます

今日もいつもの麦飯

久しぶりにレバニラが食いてえ

疲れてんのかなあ

つーことでレバニラとシウマイ

ご飯には高菜を添えてます

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ

珍しくレンチンした温野菜

蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日は朝6:00から熱い試合を二試合

疲れましたねw

アルゼンチンvsイングランドですか

荒れそうww

それでは本日の男弁当

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それにしても昨日から蒸し暑い

お湯沸かしてコーヒー淹れて。。。あっつい！！

そんな中火使ったから出勤前から汗だくです

最近暑いから鶏胸肉の挽肉を使ってガパオこさえました

こういう時は辛いもん食ってたくさん汗かきましょうw

それとガパオやはり目玉焼きも欠かせませんよね

今日もいい塩梅に焼けました

黄身に塩を少しかけて弱火でじっくりと焼くとキレイに半熟になりますよ

今日はブロッコリースプラウトのミックスサラダにオニオンスライス、オクラとブロッコリー

トマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた