昨日の暑さはヤバかったですが今日もらしいですよ
さすがにあの暑さはバテましたね
水分補給大事です
それでは本日の男弁当
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今日もガッツリタンパク質
いつもの麦飯に珍しく塩焼きにした鳥もも肉とネギ
付け合わせはキムチです
今日は珍しく皮がついたもも肉なんでちょっとだけカロリー高い
今日はレタスを刻んでいつものオクラ
実家から届いたそら豆とトマトを添えてちりめんをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
焼き鳥弁当
タグ: 鳥料理
てりたま弁当
今日は午後から下り坂だそうですよ
まだ家にいる人は傘持って出勤しましょう
俺？？忘れてきました（泣）
それでは本日の男弁当
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先日こさえた息子用の照り焼きを冷凍して保存してました
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鳥もも肉は皮を剥いで脂質は控えめです
照り焼きのタレが甘いから糖質が多いですけどw
雑穀米にスクランブルエッグ
照り焼きと鶏胸肉のそぼろをのせてしば漬けを添えてます
なんか駅弁みたいですねw
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
今日はオクラとザーサイを和えてめかぶも添えてます
そしてこのオクラとザーサイの和えたやつが大正解
やべえもんこさえてしまった。。。ビールが呑みてえw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
チキンカツ弁当
朝から冷たい雨が降ってます
と思ったら途中からみぞれになりました
雪にならなきゃいいですね
それでは本日の男弁当
鶏胸肉が続きます
今日は鶏胸肉でチキンカツ
昨日のカレーもまだ残ってますんで家にいる子供達はこれでカツカレー
今日も雑穀米です
漬物がないと少し寂しいのでしば漬けを添えてみました
今日も相変わらずブロッコリースプラウトのミックスサラダ
久しぶりにアボカドとトマト
隙間に枝豆詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた