タグ: 麦飯

職場で昨日若いのがしくじりまして今からでも逃げ出したい気分です

結局は自分の教育不足。。。切り替えて出勤します

それでは本日の男弁当

気分転換のため朝から魚焼いたりと頑張りました

今日も麦飯炊きました

急に暑くなってきたから海苔乗っけて醤油かけて塩分補給

さらにししゃもと明太子にちりめんを添えて塩分摂りすぎな気がするw

今日はレタスの千切りにオクラと海藻のサラダ

久しぶりにもずくとトマト

ここにもカルシウム補給のちりめんを添えて完成

そういえば昨日は職場から嫌なニュース飛び込んできましたが酒呑まずにすみましたw

だんだん飲まないのがデフォになってきてるかもしれないですね

ではまた

選挙前でいろいろ各党言ってますが自民党にはほんとイライラさせられます

減税する財源はないけど給付金は出せる

わかってたことだけど米の対策も行き当たりばったりで大した効果なし

だけどマスゴミは進次郎をヨイショした効果で支持率は少し持ち直したもようです

その結果が無策の極みな給付金。。。2万と4万で検討した結果2万円という岸田さん以上にシブチンな石破茂

山尾ショックさえなければ国民民主躍進のチャンスだっただけに残念でなりませんね

いい加減連合の言いなりはやめてほしいです

なぜなら労組のくせに給料上がるようにしてこなかった連中ですからね

労働者の敵じゃん

それでは本日の男弁当

相変わらず休日出勤してる労働者です（泣）

最近朝から頑張ってる気がしますw

今日なんて朝からししゃも焼いてます

出汁巻き玉子も焼いてますよ

ほうれん草のおしたしと明太子も添えてみました

今日も麦飯に大葉と胡麻にちりめん

今日はそこに林檎酢を少量加えてみました

酢酸の効果で体脂肪燃焼を期待してます

今日も千切りキャベツに鶏そぼろ

さすがにししゃもだけではタンパク質が足りないんでね

そこにオクラと海藻と長芋混ぜたネバネバサラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

昨日は久しぶりに銭湯行ってきました

銭湯行くと腹減るんですよね

そこで期間限定のでからあげくんですよ

なんせ揚げてるうえに鶏肉ですからタンパク質の塊

つまりカロリーゼロ

ビールは我慢したからまあたまにはいいでしょw

それでは本日の男弁当

PFCバランス考えてこさえるようにしてます

今日も麦飯炊いてます

そこに塩サバと出汁巻き玉子

大葉と明太子をのっけてみました

ちなみに麦飯には大葉と胡麻にちりめんを混ぜてます

今日も千切りキャベツ

そこに先日こさえた鳥そぼろ

ワカメと刻んだオクラになめこを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた