台風対応でバタバタ
結局こんな時間になっちまいました
それでは本日の男弁当
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今日も安定の手抜きです
今日は珍しく銀シャリです
イカフライとシウマイをのっけてみました
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
イカフライとシウマイ弁当
タグ: MCTオイル
チキンカツキーマカレー
お盆休みですね
まあほぼ仕事なんですが。。。
つい先日腰を痛めてしまい筋トレ禁止されてます
酒飲んだら悪化しそうだしここ数日は大人しくしてます
それでは本日の男弁当
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相変わらず晩飯がバレる弁当です
昨夜はキーマカレーでした
弁当用に用意しておいたチキンカツをどーん
キーマカレーをかけてチキンカツキーマカレーの完成
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラとほうれん草
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
うな玉どーん
昨夜は涼しかったから久しぶりにエアコン無しで寝れました
朝通勤する際も珍しく汗だくまでいかなかったんで楽でしたね
それでは本日の男弁当
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今日は豪華ですw
近所のハナマサがリニューアルしてセールしてました
ありがとうハナマサ！！
昨夜昼メシように一切れ確保
いつもの麦飯ですが玉子焼きをどーんとのっけて鰻をどーん
山椒をしっかり効かせてます
涼しいうちにしっかり食って体力回復しておきましょう
千切りキャベツと玉ねぎのスライスをベースに今日もほうれん草とオクラ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた