久しぶりに日勤だけで昨日は早めの帰宅

風呂洗ってお湯張って洗い物片付け晩飯こさえる。。。そして合間に洗濯物畳んで。。。って主婦かw

それでは本日の男弁当

当然晩飯の残り物をフル活用です

むしろ弁当のために晩飯があると言っても過言ではないですね

昨日は作り過ぎた味噌汁を和風スープカレーにリメイク

出汁が効いていてなかなか評判良かったです

ほんとは豚肉入れて豚汁にして豚汁うどんかなと思ってたんですが朝炊いたご飯が大量に残ってました

とりあえず冷蔵庫にあるものを適当に放り込みました

千切りキャベツとレタスにオニオンスライス

さらにオクラとほうれん草

主食のブロッコリーとトマトも入れたら完成です

それにしてもトマト高いですよね

昨日は四個で600円オーバー

しかもあまり出来も良くないっていうね

美味しく出来て豊作だと安いけど不作なうえちょっとイマイチな出来だと高い。。。需要と供給って難しいですね

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

寒いです

このあと雨予報だし一気に冬が来ちゃいましたね

夜は鍋かな

それでは本日の男弁当です

今日はしっかり野菜を食べる弁当です

禁酒して一ヶ月だったんで先日は久しぶりに呑んじゃいました

そんなわけで今日は野菜中心

今日は刻んだレタスにほうれん草とオクラ

トマトを入れて隙間にツナマヨです

そういえばトマトの下にはオニオンスライスも入れてました

寒いから暖かいものが欲しいですよね

今日は豆腐と小松菜の味噌汁

タンパク質補給に玉子も入れておきました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

寝坊しました

目覚まし時計代わりに使ってたタブレットが鳴らないんですよ、先日から！！

無意識のうちに止めて二度寝してるのかと思ってました

なんせ疲れてるからねw

実際には誰かが無音に設定してました。。。おかげで今日も朝からバタバタです

それでは本日の男弁当

昨日惣菜を買っておいて正解でした

ナイスだ俺👍

今日は玉子を下にしいたとじないカツ丼弁当

コメ入ってないですけどたっぷりキャベツは入れてます

玉子は白だしで味付けしてトンカツには塩と山椒をかけてます

今日のサラダも主食は千切りキャベツとブロッコリー

そこにほうれん草のおしたしとオクラの胡麻和えにポテサラを詰め込んで完成です

ようやく坐骨神経痛もおさまってきて普通に歩けるようになってきました

そろそろ筋トレ再開しても平気かな？

おっかなびっくりですが今週の休みには最近していこうかなと思います

ではまた