月: 2025年3月

花粉が飛んでますね

明日は黄砂まで飛んでくるらしいですよ

明日はダブルパンチで仕事にならなそうです

それでは本日の男弁当

今日も動画付き

今日野多めです

今日は先日こさえたモツ煮をカレーにリメイクしたカレー弁当

先日こさえたモツ煮はこちら

市販のカレー粉は使ってませんので、モツ煮をリメイクしてますがカロリーは低いですよ

カレーの日にこんなこと言いたくないんですが。。。

便秘予防にオクラとめかぶ入り

いろいろ試してみましたが個人的にはオクラが一番効きますね

ダイエット中で便秘がちな人はぜひお試しください

あとはいつもと同じ主食の千切りキャベツとブロッコリー入れてタンパク質補給にサラダチキンを少々入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

日曜日なのに仕事してます

これでも少しマシになりましたw

新人が定着して頑張ってくれてるおかげです

それでは本日の男弁当

ダイエット中なので便秘にならないようちょっと気をつけてます

だから気持ち野菜多めですね

今日はもやしとキャベツを担々麺のスープで炒めました

胡麻とラー油でなかなかいい塩梅です

それとタンパク質補給にカジキの煮付け

ちょっと焼きめつけてから煮込んでみたら香ばしくていい塩梅でした

誰か酒をくれw

今日も千切りキャベツとブロッコリーが主食です

そこに便秘解消のためめかぶを入れて隙間にはトマト

腸内環境が整うのでめかぶと納豆はおすすめですよ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ますます目が離せなくなってきました日本保守党

もともとやばいのは事務の人だと思ってましたがだんだんそこにフォーカスするような流れになってきましたね

わざわざあの人が悪口言ってますよ〜みたいな感じで代表を煽るようなことしてましたし、その辺今後その辺どうなっていくか見ものです

それでは本日の男弁当

お休みの間ジム行ってたので筋肉痛でバキバキです

今日はタンパク質補給弁当

今日はガッツリ鳥天でタンパク質補給

それと出汁巻き玉子を詰めて親子弁当

いつもの主食ブロッコリーとトマト

そこに千切りキャベツもたっぷり入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた