朝から天気良いですね♪
久しぶりに朝からプシュっといきたい気分です
仕事じゃなければね(泣)
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日はお疲れ気味につきガッツリ肉

麺つゆ混ぜて焼いた玉子を麦飯にどーん
さらにとんかつをどーん
やはりお疲れ気味のときは肉に限ります

千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ
いつものブロッコリーとオクラを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝から天気良いですね♪
久しぶりに朝からプシュっといきたい気分です
仕事じゃなければね(泣)
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日はお疲れ気味につきガッツリ肉

麺つゆ混ぜて焼いた玉子を麦飯にどーん
さらにとんかつをどーん
やはりお疲れ気味のときは肉に限ります

千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ
いつものブロッコリーとオクラを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日なので休日出勤です
休日出勤前提の休日ってどうなん?
それでは本日の男弁当

疲れたら肉ですよ肉

今日は肉と脂の補給
雑穀米詰め込みましてカツ丼にしました
我が家は玉ねぎじゃなく長ネギ
砂糖もあまり使わず白だしでこさえます
仕上げは三つ葉もいいけど紅生姜がおすすめです

今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
最近安くなってきたんで水菜を刻んで詰めてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
久しぶりにまとまった雨でしたね
曇ってはいるけど今日はもう平気かな?
それでは本日の男弁当

今日は惣菜で楽しました
息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね

今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆
最近少し安くなってきたんでトマトです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた