タグ: のっけ弁当

昨日はワールドカップ決勝戦ゆっくり観れました

メッシは次回もいそうな感じですけどどうなりますかね

スペイン代表おめでとう

つぎのワールドカップは日本代表にまた期待しましょう

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

昨日と一緒です

鶏胸肉のチャーシューで二日連続ケバブどーん

作り過ぎましたねw

目玉焼きは暑くて火を使いたくないもんでサボりました

いつものブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにまずはブロッコリー

そしてオクラとめかぶ

キムチを添えて発酵食品も摂取です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

三連休真っ只中の日曜日

絶好の仕事日和ですね（泣）

ワールドカップ三決は4:00キックオフじゃないんですね

前半途中まで観て出勤です

明日は休みだからゆっくり観させていただきますよ〜

ビール買って帰ろう

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

今日は久しぶりに鶏胸肉

鶏胸肉のチャーシューを細かく刻んで麦飯にどーん

目玉焼きのっけてソースをかけてケバブどーん

ソースはマヨネーズと中濃ソースにケチャップとニンニクです

ヨーグルトとカレー粉を切らしてましたんで仕上げにカイエンペッパーをかけてます

いつも通りブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにブロッコリーとオクラ

もずくを添えて完成です

今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね

これであともうひと試合メッシが観れます

どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね

決勝戦が楽しみ過ぎます

それでは本日の男弁当

よかったらチャンネル登録と高評価お願いします

朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね

味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw

いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒

そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました

鮭は珍しく塩麹漬け

西京焼きほどは焦げずに済んでますw

シウマイとしば漬けを添えて完成

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく

昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた