鮭の塩麹漬け

今日はアルゼンチンvsイングランドが熱い試合でしたね

これであともうひと試合メッシが観れます

どうせなら連覇で得点王に期待してしまいますね

決勝戦が楽しみ過ぎます

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

朝から魚を焼くとなんかいい香りがしていいですね

味噌汁があれば完璧でしたがそこまでは無理でしたw

鮭のり弁

いつもの麦飯なんですが今日はちりめん山椒

そこに焼き海苔を敷いて鮭のり弁にしました

鮭は珍しく塩麹漬け

西京焼きほどは焦げずに済んでますw

シウマイとしば漬けを添えて完成

本日のサラダ

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにもずく

昨日余った温野菜と蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

鯖と明太子と高菜

昨日はジメジメでした

今日は朝からお日様が出てまして真夏の暑さがやってきましたね

熱中症に気をつけましょう

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

定期的に鯖が食いたくなる病です

鯖と明太子と高菜

やはり鯖が好き

今日は鯖の胡麻醤油漬けを焼いて明太子と高菜を添えましたこの組み合わせならご飯無限に食えますね

本日サラダ

今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダにオニオンスライス

いつものオクラとブロッコリーにトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

ハンバーグ弁当

プライムデースタート

皆さんなんか買いました?

筆者は毎年電動シェイバーを新しくするんですが今年はバッテリーもあまり劣化してないし見送りました

そのかわりセールになってたんで替え刃をゲット

あとは通勤用に革靴くらいでしょうか

よかったらおすすめアイテム教えてください

それでは本日の男弁当

本日の男弁当

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本日の男弁当

久しぶりにハンバーグが食いてえなあ

ハンバーグ弁当

つーことでハンバーグ弁当

ご飯にハンバーグと玉子焼きのっけただけですけどね

先日と同様に大根おろしも保冷剤代わりに一緒に持参してます

本日のサラダ

今日も千切りキャベツ

ブロッコリーにオクラとゴーヤを一緒に入れてます

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた