フランスvsモロッコ
後半始まってすぐに出勤したので気になってしょうがないw
職場に着いたらダゾーンのハイライト観ます
それでは本日の男弁当
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久しぶりに魚が食いてえなあ
でっかい鮭のカマが売ってたんで朝から焼きました
ご飯に鰹節と焼き海苔敷いて玉子焼きも添えれば立派な鮭のり弁の完成ですね
今日は千切りキャベツをベースにオクラとゴーヤとブロッコリー
もずくが安かったから隙間に詰めてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭のり弁
タグ: タンパク質補給
アジフライ海苔弁
ダブル台風ですって
なんなら今月の頭にもいらしてましたからね
トリプルですよ
明日はこの日本列島を覆う雨雲をふっ飛ばしてくれるような快勝でグループリーグ突破を決めて欲しいですね
頑張れニッポン！！
それでは本日の男弁当
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定期的に食いたくなるアジフライです
珍しく白米です
もち麦と雑穀米切らしてしまいました
その白米に鰹節かけて醤油を少々
焼き海苔をのせてさらにアジフライをのせて海苔弁にしました
千切りキャベツをベースに蒸し鶏と小ネギ
もやしキムチと白和えを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ローストサラダチキンライス
土曜日ですが今日も仕事です
たまには休みてえなあ
月末月初ですからやることいっぱい
昨日少し呑んでしまって軽く後悔してますw
それでは本日の男弁当
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鶏肉ばっかり食ってますw
いつもの麦飯に今日はローストサラダチキンをどーん
タンパク質はバッチリです
今日もキャベツなんかのミックスサラダをベースにもずくとオクラ
枝豆も追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた