禁酒再開して9日経過。。。
帰り道にあるコンビニが一番危険ですw
それでは本日の男弁当
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筋トレ再開したことでモチベーション復活してます
いつもの雑穀米に鶏胸肉の鳥チャーと鶏胸肉のそぼろ
玉子そぼろを入れた親子どーん
七味をかけて脂肪燃焼です
効果あるんか？
今日は冷蔵庫からいろいろ
千切りキャベツをベースにオクラとわかめ
もやしキムチを添えて鰹節をかけました
食物繊維はしっかり摂るよう心がけてます
ではまた
鳥チャーとそぼろの親子どーん
タグ: 弁当
ササミチーズカツ弁当
早くも電車が混んできました
そして今日から暑さまで戻ってきてます
雲がひとつもない。。。しっかり水分補給して熱中症には気をつけましょう
それでは本日の男弁当
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今日はちょっとだけ楽してます
惣菜でササミチーズカツ買っておきました
メインのおかずだけでも用意できてると時短になって楽
今日も銀シャリ
新米が来る前に急いで食わなきゃw
玉子焼きと糠漬けを添えて七味をふりかけました
今日も千切りキャベツをベースにオクラとアボカド
わかめを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
豚バラ生姜焼き弁当
昨夜は地震びっくりしましたね
おかげで朝から電車が遅れまくり
だいぶ余裕持って家を出ましたが予定より10分遅れて到着
おかげで今現在もバタバタしてます
こんな投稿してる場合じゃないんですが休憩だけはしっかり頂戴しますw
事業所のトップがしっかり休まないと他の従業員が休めないんで仕方ないんですよ
それでは本日の男弁当
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今日は朝からフライパン振りました
朝からあっちいなあ
珍しく銀シャリです
筋トレ再開したし酒も呑んでませんしたまには平気です
そこに今日は飯泥棒な豚バラの生姜焼き
もちろん千切りキャベツとマヨネーズも少々入れてます
玉子焼きと糠漬けを添えてごま塩をぱらりとかけときました
千切りキャベツをベースにアボカドとオクラ
食物繊維を摂りたいのでわかめを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた