タグ: 男子弁当

朝から降ったり止んだりとスッキリしない天気です

途中で降られてもやだし久しぶりにバス通勤

雨のおかげで花粉症の症状が比較的抑えられてるのが今日は救いですね

それでは本日の男弁当

設定いじり忘れて暗くなっちゃいました（汗）

今日は珍しくサラダから

刻んだ水菜に冷しゃぶとほうれん草

大根おろしを添えて完成です

鶏胸肉を使って肉野菜炒め

今日は久しぶりに味付けにはカレー粉と麺つゆ使ってます

昨日飲み過ぎたんで若干調整してますw

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

いい陽気になりましたね

いよいよ春らしくなってきました

というわけで今日も汗だく徒歩通勤ですw

それでは本日の男弁当

今日は野菜多めです

いつもの鶏胸肉です

生姜醤油で漬けて片栗粉まぶした鶏胸肉を少なめの油で揚げ焼きにしてます

今日は千切りキャベツと刻んだ水菜がメイン

ツナ缶でタンパク質も補給しつつほうれん草のおしたしで野菜も補給

それとレンチンしたもやしと舞茸を和えたナムルです

味付けは創味シャンタンとごま油に醤油と黒胡椒少々

なかなかいい塩梅にできましたからおススメですよ

ではまた

ちょっと肌寒いですがコート無しで歩いててちょうどいいですね

昼間はきっといい陽気になるんでしょうがあいにく仕事です（泣）

せめて近所の河津桜くらいは撮りに行きたいです

それでは本日の男弁当

昨日の夜仕込みが終わってたんで少し朝余裕がありました

二度寝して台無しでしたけどw

カレー粉まぶして一晩漬けた唐揚げです

今日は刻んだ水菜とほうれん草にトマト

ツナ缶も添えてタンパク質補給です

それと残業確定のため夜食に生姜焼き

こっちはまんま昨日の残りです

しめじと舞茸をたっぷり入れて椎茸も添えたら完成

それでは今日も一日頑張ります

ではまた