毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた
昨日は京王線で一部運休
もろにその一部だったため家に帰るのに半日かかりました（泣）
今日もどうなるか不安なので30分早く出勤してます
台風は相変わらずノロノロだし洗濯物は乾かないし。。。そして今日も仕事だし。。。こんな日くらい休みたいなぁ
それでは本日の男弁当
今日は塩胡椒で味付けして山椒を効かせた白麻婆豆腐
それと出汁巻き玉子です
今日はレタスとたっぷりのブロッコリー
そこにトマトともやしキムチを添えて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
久しぶりの休みを満喫してました
まず起きて洗濯物干して掃除
夏休みで家にいる子供に昼飯食わせて昼寝
起きたら銭湯行ってついでに買い物
帰ったらビール呑みながら晩飯をこさえる。。。主婦だな
それでは本日の男弁当
まずは鶏胸肉の挽肉でこさえた肉野菜炒め
それと出汁巻き玉子
今日は久しぶりに売ってたからネギ辛子をのっけてます
本日のサラダはいつもの千切りキャベツにブロッコリーとトマト
それと昨日は久しぶりにこさえた普通のカレー
豚肉、にんじん、じゃがいも、玉ねぎとほんとに普通のカレーです
なので自分のぶんだけ追いスパイス
それにしても久しぶりにこさえたけどふっつーのカレー。。。評判良かったなぁw
