毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
せっかくの休日も昨日は急な仕事で午前中潰れまして休みなし
久しぶりに都心に出たんで上野まで移動して仕事帰りに一杯ひっかけました
それにしても暑かった
お店入る頃はもう汗だくでしたね
おかげさまでキンキンに冷えたビールの旨いこと旨いこと
なかなかやめられませんねw
それでは本日の男弁当
今日は野菜が高いからきのこを活用
最近なんであんなに野菜高いんですかね
鶏胸肉ときのこをほんだしで炒めてみました
今日は千切りキャベツにきのこのバターソテー
それと久しぶりにタンパク質補給の冷しゃぶです
それでは今日もお仕事頑張りますか
ではまた
相変わらず休みがない状況が続いてます
週末は少しゆっくりできそうなのでそこまで我慢です
長いな。。。
それでは本日の男弁当
朝から今日も頑張りました
昨日筋トレ頑張ったので今日はタンパク質多め
まずは鶏胸肉使った野菜炒め
それと玉子とトマト炒め
そして豆腐に鳥そぼろのっけて山椒をかけた白麻婆豆腐のサラダ
下にたっぷりとレタス入れてます
それでは今日も熱中症に注意して頑張りましょう
ではまた
世間様は今日からお盆休みですか
残念ながら仕事です
ぜんぜんカメラ持ってお出掛けできてませんでストレス溜まりまくる毎日
今度の休みこそは。。。って思ってたら台風ですよ
アー、ついてない。。。
それでは本日の男弁当
久しぶりに鶏胸肉が続きます
今日は鶏胸肉と豆苗炒め
味付けは塩胡椒と醤油少々です
それと出汁巻き玉子
今日もいつもの冷しゃぶサラダです
たまには魚粉でもかけていつもと違う味付けに
結局ポン酢かけたら一緒かと思いますがw
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
