毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
寒いけど空気が澄んできたおかげで絶好の夜景、星景日和になってきてます
仕事で行けませんけどねw
ということで本日の男弁当っす
事前に準備してたので今日はほとんど包丁要らず
今日は久しぶりに豚キムチ
ここんとこ忙しくてなかなか銭湯にも行けてないんですよね（泣）
目玉焼きも乗っけてスタミナ補給して師走を乗り切ります
久しぶりにマヨネーズ使ってます
うでたまごとマヨにMCTオイルも混ぜた特製玉子ドレッシングをこさえてみました
千切りキャベツとレタスの和えサラダにトマトとブロッコリーを添えて玉子ドレッシングをたっぷりかけて完成
真似される方はMCTオイルの使い過ぎには注意してくださいね
マジで大変なことになりますから。。。
ではまた
もうあっという間に年末ですね
職場にも来年のカレンダーが届きだして来年の手帳を早めに準備しなきゃという気分になってきました
年が明けたら高校受験なんですが我が家の受験生は大丈夫なのかな？
相変わらずゲームやってるし（汗）
それでは本日の男弁当っす
晩飯の残り物を詰め込んでるから割とまとも
肉ともやしの炒めもの
味付けは焼き肉のタレというシンプルなもの
カイエンペッパーをかけて辛味を追加してみました
それとチキン南蛮に出汁巻き玉子
なんだか出汁巻き玉子久しぶりに作った気がします
今日は千切りキャベツ、レタス、塩豆腐をMCTオイルと塩、レモン汁で和えてます
スライスしたトマトに塩胡椒をかけて完成
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
三連休最終日は次男のサッカーにお付き合い
昼間は大会があったので久しぶりにカメラ持参してバシバシ撮ってきました
それが終わるとトレセンに参加するための送迎
もちろん一杯呑って時間潰してました
俺はべつにいいんですが問題は大忙しだった次男
案の定宿題やってませんw
それでは本日の男弁当っす
今日はまた惣菜をフル活用
トレセン終わってからスーパーに寄って購入
21:30過ぎということもあってなに買っても半額でした
いや〜、助かるw
半額だったとんかつにおろしポン酢
もちろん千切りキャベツをたっぷり入れてます
千切りキャベツ、レタス、トマトをMCTオイル、塩胡椒、クリームチーズで和えてみました
仕上げにブロッコリーを詰め完成それでは今日も1日頑張りましょう
ではまた