雨上がりで風も強いし花粉地獄です（泣）
それでは本日の男弁当
今日は魚弁当
魚の脂はゼロカロリー、なのに高タンパクと万能です
今日も雑穀米です
ししゃも焼いたのとカジキの煮たのを入れて玉子焼きといぶりがっこ
今日は10品目のサラダにオクラとめかぶです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
魚の煮付け弁当
タグ: どーん弁当
春巻き入りののり弁
月末月初は休めない
まるで他の日は休んでそうですが先月最後にまともに休んだのは15日
今月は6日がお休みと考えるとまあ半月休んでねえってことですね（泣）
残業代はしっかり出てますけど使う暇ねえから
それでは本日の男弁当
今日は残りもの活用してます
雑穀米を詰めて鰹節と醤油かけて海苔
春巻きに玉子焼きとお新香を添えればのり弁の完成
今日はオニオンスライスとレタスをベースにオクラとほうれん草のおしたし
トマトを添えたら完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ヒレカツどーん弁当
久しぶりにまとまった雨でしたね
曇ってはいるけど今日はもう平気かな？
それでは本日の男弁当
今日は惣菜で楽しました
息子の弁当もあるし毎回作るのも大変なんですよね
今日は炊き立ての雑穀米にヒレカツどーん
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラと枝豆
最近少し安くなってきたんでトマトです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた