タグ: どーん弁当

禁酒再開して三日目です

キツイですねえ

手が震えるとかはないけど呑みてえなあという衝動にかられます

ここを抜けると逆に呑まないのが普通の感覚になるんですけどね

そこまでは我慢です

それでは本日の男弁当

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細かい作業は苦手ですがちまちまと肉巻きこさえました

今日も雑穀米です

エリンギとヤングコーンの肉巻きをのっけて七味をぶっかけてます

味付けは青森のソウル源タレ

今日もブロッコリースプラウトとオニオンミックスをベースにしてます

そこに鯵の南蛮漬けを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

お盆休みですね

当然ですがお盆休みなので休日出勤してます（泣）

それでは本日の男弁当

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暑いですが諦めて火使ってます

今日も麦飯です

そこに鯖と明太子と高菜

タンパク質足りないから玉子焼きを添えてます

昨日に引き続きレタスとオニオンミックス

レタスが弱りかけなので優先的に使いました

あとはいつも同じですがオクラ

ほうれん草にトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

腰はだいぶ良くなったんですが無理は禁物ですとのことで相変わらず筋トレ禁止

休日にやることねえ（泣）

それでは本日の男弁当

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珍しく真面目にこさえてます

珍しく鳥もも肉です

じっくり焼いて塩胡椒で味付けしてネギを散らした鳥もも肉のネギ塩焼き

キムチと高菜に玉子焼きを添えてます

ご飯は今日も麦飯です

今日はレタスとオニオンミックスをベースにオクラとほうれん草

久しぶりにトマトを添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた