毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
休日出勤して平日も残業
さすがにブチ切れましてコンビニで食いてえもん買ってきました
ようやく食えるぜペヤリタン
ゆでたまごにサラダチキン入れてる辺りがブチ切れてはいても冷静ですねw
それでは本日の男弁当
今日も楽してますw
だって休みがないんだもの
そんなわけで今日は残り物のメヒカリの唐揚げ
もちろん買ったやつですけど
これでビール我慢するとか地獄ですw
雑穀米詰め込みまして紅生姜と玉子焼きにシウマイを添えてます
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラ
青梗菜の茹でたものとめかぶに水菜を添えてみました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
坐骨神経痛が出ないって素晴らしい
原因はヘルニアなので完全に完治することはないかもしれませんが痛みがないので普通に歩けるしこれだけで全然違うんですよ
筋トレも捗りますしね
整骨院の先生には感謝してます
それでは本日の男弁当
今日は楽してますw
これでビール呑みてえなあ
と思いながら購入してきました
セブンイレブンのデカい揚げ鳥
普通の揚げ鳥も旨いんですがお値段据え置きでデッカくなったと聞いたら食いたいに決まってます
朝からしっかり筋トレして脂質も考えてメニュー組んでますんでダイエット中だろうが全く問題ないですね
それと紅生姜入りの出汁巻き玉子を雑穀米にのっけてます
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
青梗菜の茹でたものとめかぶを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日なので休日出勤です
休日出勤前提の休日ってどうなん？
それでは本日の男弁当
疲れたら肉ですよ肉
今日は肉と脂の補給
雑穀米詰め込みましてカツ丼にしました
我が家は玉ねぎじゃなく長ネギ
砂糖もあまり使わず白だしでこさえます
仕上げは三つ葉もいいけど紅生姜がおすすめです
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオクラとめかぶ
最近安くなってきたんで水菜を刻んで詰めてます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
