毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
禁酒生活二週間経過
タバコのときと一緒で割とすんなり禁酒できてます
手も震えてませんしねww
それでは本日の男弁当です
今日は久しぶりにこさえた芋煮がメインです
里芋、蒟蒻、牛肉に味付けはシンプルに醤油と酒
昨日の残りなのでしっかり味も染みてます
それ以外にもたくさんこさえましたね
三連休なのに我が家は仕事のため全員バラバラ
自宅で勉強してる長男の食事も一緒に用意してます
今日は鶏胸肉ともやし、ザーサイを一緒に炒めました
豆板醤少々に山椒をたっぷり効かせます
それとウインナーとほうれん草のバターソテーに出汁巻き玉子
今日は千切りにしたレタスに主食のブロッコリー
最近高くて手が出ないトマト
物価の優等生玉子。。。でも玉子もじわじわ上がってますよね
国民民主の手取りを増やす政策が上手く実現できるといいですね
あいにくの天気ですが今日も一日頑張ります
ではまた
おはようございます
日付け変わって帰って来て今日も朝早く起きてお仕事です
でもここを切り抜ければ明日はお休み
久しぶりにジムで汗かいてリフレッシュの予定です
明日はティアキン封印しますw
それでは今日は昨日の男弁当から
昨日は珍しく出張だったんでおにぎり弁当でした
ついでに昨日は駅蕎麦でお月見してます
肝心なおにぎりは大葉とじゃこの混ぜご飯に明太子をべったり貼り付けました
あと混ぜご飯は白だしで味付けしてます
なかなか女子力高めw
それではここから本日の男弁当
残り物とスーパーのセール惣菜を組み合わせましたよ
安くなってたチキンカツに晩飯で残ってたカレーをかけました
仕上げはもちろんカイエンペッパー
今日は千切りキャベツとオニオンスライス
そこにブロッコリーとツナに明太子
仕上げにマヨネーズをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
夏休みも終わって今日からまた満員電車が戻ってきますね
と、思ってたんですがアレ？意外にも空いてる
どうした？
気にしてもしょうがないので本日の男弁当いっちゃいましょう
昨日は残業だったから帰り道にスーパー寄って惣菜を購入
昨日はわりと肉厚で美味そうなアジフライ売ってました
迷わず買いましたね
今日は醤油かソースか迷うなあ
大根おろしにポン酢もいいですよね
大根おろしが確保できないけどw
今日も千切りキャベツにブロッコリーとトマト
久しぶりにワカメ入れてみました
あとは隙間にもやしキムチを入れて完成
最近ブロッコリーを食べるようにしてるんですがおかげ様で便秘知らずです
あとオクラも良いっぽいですよ
便秘気味な方はお試しあれ
今日は晩飯の豚汁を持っていきます
ネギをたっぷり入れて七味をかけたらもう完璧ですね
腹減ってきちゃったw
今日は朝からスクワット20回を3セットやったから朝からガス欠気味
早弁しちゃいそうですww
ではまた
