土曜日ですね
そして今日ってバレンタインじゃん。。。
どうりでテーブルの上にチョコが乗ってるわけだ
俺のはあるんだろうか？
それでは本日の男弁当
訳あっておにぎり弁当
今日はちりめんを混ぜたご飯に明太子と鯖をどーん！！
鯖の脂がご飯に染みて明太子のピリ辛がまたその旨みを引き立てます
うっかりアップし忘れてた昨日のおにぎり弁当です
昨日は雑穀米にシンプルに鮭だけ
やはり鮭の塩気と米の甘みのバランスって最高だなと再認識しました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
またもやおにぎり弁当
タグ: タンパク質補給
鮭の西京焼きで鮭のり弁
あったけえ
でも週末は雪予報でした
ほんまかいな
天気悪いしできれば皆さん期日前投票行っときましょうね
それでは本日の男弁当
今日も雑穀米です
昨日久しぶりに食ったのり弁が思いのほか旨くて今日ものり弁にしました
これも久しぶりに鮭の西京焼き
筑前煮も残ってるし出汁巻きと一緒に詰めてます
今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
昨日と一緒でほうれん草とトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
痩せるそぼろどーんとネバトロサラダ弁当
いよいよ選挙で動きが慌ただしくなってきましたね
朝一のニュースで高市さんの内閣支持率が下がったというニュースやってましたけど本当なのかな？
マスゴミと参政党には騙されないようにしたいですね
それでは本日の男弁当
動画と写真の一部が違いますw
動画撮る際に取り違えるというミス
朝からバタバタしてるとロクなことないので落ち着いて行動しましょうね
今日はバタバタし過ぎて時計忘れて出勤してますんで皆さんはお気をつけください
今日も雑穀米詰めてます
まずは味噌味の玉子そぼろ
こっちはえのきとニラをたっぷり使った痩せるそぼろ
今日は焼肉のタレで味付けしてます
それと珍しく肉は豚の赤身を使ってみました
最後は仕上げに三つ葉ですね
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダとオニオンスライスをベースにしてます
オクラ、長芋、めかぶをのせてネバトロサラダの完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた