毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
まもなくGWですね
正月お休みしたのでGWは他の方にお休み譲りました
なのでほぼ休みなし。。。自分で譲っておきながら後悔してます
計画性なさすぎw
それでは本日の男弁当
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実家からたけのこが届きました
助かるけど茹でるのが大変w
そのたけのこと豚肉、ニラを一緒に炒めました
今日は麦飯にちりめんのっけてみました
カルシウムもバッチリですな
相変わらずのサラダです
オクラともずくで食物繊維は意識してます
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
うっかり更新すんの忘れてました（汗）
疲れてるなあ。。。
それでは本日(昨日)の男弁当
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おっさんがこさえた割には珍しく見た目がいいw
今日は久しぶりにトマトカレー
トマトと豚肉、キャベツ、ピーマンを炒めてカレーを混ぜただけ
仕上げに玉子を混ぜてうまたまトマトカレー弁当です
ご飯麦飯と雑穀米のミックスです
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにしてオクラとめかぶ
タンパク質補給のため鶏胸肉のそぼろも追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
昨日はストレスから飲酒欲求がMAX
軽く呑んでしまいまして後悔してます
これが嫌で最近は呑まないようにしてるんですけどね
明日も早いし今日は呑まずに早めに寝ます
それでは本日の男弁当
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先日こさえたそぼろを活用してるから手抜きと言えば手抜き
今日も節約を兼ねた麦飯に先日こさえたそぼろをどーん
そこにきんぴらとオクラです
オクラはせめて鰹節と和えればよかったかなw
今日も千切りキャベツこさえました
相変わらず冷凍のオクラ、ブロッコリー、ほうれん草を保冷剤代わりにしてトマトを添えました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
