長芋の生姜焼き弁当

選挙ですね

みんな大好き立憲民主の公約は簡単に言うと日本デフレ化

はい、もう目も当てられませんww

いい加減目障りだから今回の選挙で消えてくれませんかね

自民党にお灸を据えてやろうという皆さんよく考えて一票入れてくださいね

本日の男弁当

それでは本日の男弁当です

朝から頑張りました

長芋の生姜焼き弁当

今日は久しぶりに長芋と豚バラを炒めました

味付けは生姜醤油です

本日のサラダ

今日も千切りキャベツをベースにブロッコリーとうでたまご

あとはほうれん草を添えて完成です

明日からは珍しく連休です!!久しぶりに休めるけど嫁さんの買い物に付き合わされて終わる予定

かえって疲れるなぁ(汗)

ではまた

白と赤の麻婆豆腐弁当

久しぶりに焼き魚食いました

引っ越してからガスコンロが備え付けのものになったんで魚焼いて汚しちゃうのが嫌だったんですよね

でもいよいよ魚食いたい欲が抑えきれなくなりまして、魚焼きグリルにセットできるグリルパン買ってきました

結果大正解でした

これからは魚が食卓にのぼる日が増えそうです

本日の男弁当

それでは本日の男弁当です

魚の話しといて魚入ってませんけどw

紅白麻婆豆腐弁当

今日は白と赤の紅白麻婆豆腐弁当です

昨日はジムで筋トレしてきましたもんで鶏胸肉の挽肉でこさえてますがラー油たっぷり

低カロリー高タンパクの意味がないw

本日のサラダ

今日は千切りキャベツとたっぷりのブロッコリーにほうれん草

それと晩飯で残ったもやしのナムルを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

シウマイと出汁巻き玉子

おはようございます

三連休ですね!!

以前はこういうときってジャンプは土曜日発売だった気がするんですけど今は火曜日発売なんですね

たまたま昨日電車乗ってたらジャンプ読んでる人がいたから帰ったらジャンプ読めると思って帰宅したんですけど。。。まあガッカリですよね

そのうえ今日も明日も仕事ですからさらにガッカリ

誰か俺にジャンプ休みをくれ

本日の男弁当

それでは本日の男弁当

今日は完全に手抜きです

シウマイと出汁巻き玉子

今日は保冷剤代わりに冷凍のシウマイをそのまま投入

今日は出汁巻き玉子を焼いただけです

本日の男弁当

こっちもまた手抜き

千切りキャベツに冷凍のブロッコリーです

うーん、明日の弁当はなににしよう

ではまた