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ちょっと栄養の偏りが心配です

というのもまたおにぎり弁当なんですよね

それでは本日の男弁当

続いてます

タンパク質が足りねえ

そこで鮭です

とはいえおにぎりで摂取できる鮭なんてたかが知れてますからね

プロテインでもコンビニで買いますよ

こっちは昨日と同じく枝豆とチーズなんですがおかかも入れてアミノ酸を補給してます

では今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

あったけえ

でも週末は雪予報でした

ほんまかいな

天気悪いしできれば皆さん期日前投票行っときましょうね

それでは本日の男弁当

今日も雑穀米です

昨日久しぶりに食ったのり弁が思いのほか旨くて今日ものり弁にしました

これも久しぶりに鮭の西京焼き

筑前煮も残ってるし出汁巻きと一緒に詰めてます

今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆

昨日と一緒でほうれん草とトマトを詰めて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた