あったけえ
でも週末は雪予報でした
ほんまかいな
天気悪いしできれば皆さん期日前投票行っときましょうね
それでは本日の男弁当
今日も雑穀米です
昨日久しぶりに食ったのり弁が思いのほか旨くて今日ものり弁にしました
これも久しぶりに鮭の西京焼き
筑前煮も残ってるし出汁巻きと一緒に詰めてます
今日もブロッコリースプラウトとオニオンスライスのミックスサラダをベースにオクラと枝豆
昨日と一緒でほうれん草とトマトを詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭の西京焼きで鮭のり弁
タグ: 鮭
鮭と明太子のおにぎり弁当
最近出張続きで参ってましたが今日も出張
仕事が進まん。。。
それでは本日の男弁当
相変わらず出張だとおにぎり弁当
おにぎりだと野菜が摂れないので枝豆入れてみました
鮭と合わせて少ないけどタンパク質も一応摂れるかなと
こちらは定番
大葉としらすに胡麻を混ぜて明太子をべったり貼り付けて完成
今日も帰りは22:00くらいの予定です（泣）
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鮭とそぼろの二色どーん
土曜なのか日曜なのかよくわからない状態
今日も結局仕事になりまして（泣）
たまには休みをくれ
それでは本日の男弁当
朝から頑張ってますw
あすけんのお姉さんだけが褒めてくれます
今日は鮭を焼いてほぐして鶏そぼろと合わせて二色どーん
もちろんご飯は雑穀米
紅生姜と三つ葉を添えてみました
千切りキャベツをメインにオニオンスライス
わかめと長芋、オクラとなめこをのせてネバネバサラダにしました
あすけんのお姉さんに褒められたくてほうれん草も添えてますw
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた