タグ: 炭水化物

休日なので休日出勤です

明日も明後日も休日出勤

何もなければ10日はお休みの予定ですが。。。

それがダメだと20日以上休みなしが確定します

それでは本日の男弁当

今日は珍しく白米じゃないです

最近歳のせいか魚が食いたいんですよね

そこで今日は十六穀米で鮭弁こさえました

鮭弁やのり弁にはちくわの磯辺揚げは絶対外せませんね

大根おろしも添えてさっぱりいただきます

今日はひじきたっぷりサラダで食物繊維と鉄分補給

半熟ゆでたまごを大量に朝からこさえて味玉を仕込んで出勤です

ではまた

ガンダム改めて見返してます

なぜならジークアクス面白過ぎますから

最新話ではついに立体起動まで投入しましてすでにニュータイプがバンバン出てます

魔女はアレ間違いなくニュータイプでええでしょw

このままいくと最後はニュータイプだらけになりそうですね

それでは本日の男弁当

最近ちょっと炭水化物摂りすぎてます

自分でもわかってます

ええ、そうですね、動画のためです。。。

そんな動画に魂を売った男の弁当です

実家からきた筍を消費するためにも今日はたけのこご飯

それと朝から鯖焼いてキッチンがモクモクでした

それと揚げ玉入りの出汁巻き玉子

いつもはフワッと半熟にこさえるんですが息子は学校だから冷蔵庫ないんでしっかりめに焼いてます

大葉と大根おろしを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

久しぶりのお休みですが朝はいつも通り目が覚めてしまいました

結局やることないし嫁さんや息子は平常運転ですから弁当をこさえることに。。。

今日はこの後ジム行ってからマッサージでも行こうかなと思ってます

それでは本日の男弁当

珍しく嫁さんと息子のです

ちゃんとご飯炊きました

胡麻をちらしてツナマヨものっけます

今日もいつもの出汁巻き玉子

玉ねぎ切らしてたんで長ネギでこさえた生姜焼き

ちゃんと生姜をすってますよ

やはりチューブのだとちょっと違う

それと隙間にブロッコリー

朝から茹でましたw

それでは至福の二度寝タイムです

ではまた